運(yùn)動(dòng)會(huì)出場(chǎng)服，健身運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇合適自己的運(yùn)動(dòng)服很重要，穿著運(yùn)動(dòng)服健身能提高運(yùn)動(dòng)的效率。運(yùn)動(dòng)服能給我們身體提供一定程度上的保護(hù)，防止運(yùn)動(dòng)中不必要的傷害。

    運(yùn)動(dòng)服的功能有防風(fēng)、防水、保暖、透氣、速干、彈性好等功能。運(yùn)動(dòng)服面料都很輕便。特殊纖維的面料會(huì)比普通衣服輕得多，穿著運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)也會(huì)比穿其他棉質(zhì)衣服更有舒適感。運(yùn)動(dòng)會(huì)出場(chǎng)服，當(dāng)我們?cè)谶M(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)時(shí)，新陳代謝會(huì)提高，血液會(huì)比平時(shí)流動(dòng)的要快，運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉會(huì)收縮，這時(shí)穿透氣速干的運(yùn)動(dòng)服，能快速的幫你把汗排出。當(dāng)你穿著一身棉質(zhì)的T恤去跑步，跑完步后，T恤全濕透了，而且不易干，很容易感冒風(fēng)濕，所以穿著運(yùn)動(dòng)服健身是很有必要。

    運(yùn)動(dòng)服還要選擇合身的，不能過(guò)緊也不能過(guò)松，太緊的話會(huì)讓你身體透不過(guò)氣。選擇的運(yùn)動(dòng)服沒(méi)有緊身性能也是不行的，因?yàn)楹芏嗉ち疫\(yùn)動(dòng)會(huì)造成衣不蔽體，所以健身要選擇一套合身運(yùn)動(dòng)服很重要。還有很多女性會(huì)選擇穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，為什么要穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣來(lái)健身，難道就是為了炫耀自己有馬甲線？其實(shí)穿著運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣運(yùn)動(dòng)可以減少運(yùn)動(dòng)對(duì)胸部帶來(lái)的沖擊、能提高運(yùn)動(dòng)效率。當(dāng)你不穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)中的胸部搖晃會(huì)導(dǎo)致胸部彈性纖維失去彈性，久而久之胸部的韌帶組織會(huì)變松弛甚至損傷。運(yùn)動(dòng)會(huì)出場(chǎng)服提醒您在選擇運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣時(shí)，一定要選擇穿著舒適，不影響運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，還要有良好的吸汗功能，有垂直、水平環(huán)繞支撐防震功能。

    運(yùn)動(dòng)鞋的重要性：舒適的運(yùn)動(dòng)鞋可以防止磨出水泡，運(yùn)動(dòng)鞋的避震功能好，可以有效減輕關(guān)節(jié)壓力，從而保護(hù)好你的膝關(guān)節(jié)，提高你的運(yùn)動(dòng)效率。所以說(shuō)，有一套自己健身裝備是很有必要的。