冬天，當(dāng)我們徒步走在山野當(dāng)中時(shí)，所能依靠的便僅僅是我們身上的服裝。但我們的服裝穿對(duì)了嗎？穿衣技巧是否合理？如果穿衣不當(dāng)便極容易發(fā)生失溫。一般來(lái)說(shuō)，失溫是指人體熱量流失大于熱量補(bǔ)給，從而造成人體核心區(qū)溫度降低，并產(chǎn)生一系列寒顫、迷茫、心肺功能衰竭等癥狀，甚至最終造成死亡的病癥。

    運(yùn)動(dòng)會(huì)出場(chǎng)服，人體的熱量流失主要是通過(guò)水分蒸發(fā)、空氣對(duì)流以及熱量傳導(dǎo)造成的，而這些熱量流失的途經(jīng)主要分為外部因素與內(nèi)部因素兩部分，外部便是指客觀的戶外自然環(huán)境，比如大風(fēng)、雨雪以及寒冷氣候；內(nèi)部環(huán)境則是指我們自身的原因，比如上文提到的穿衣技巧，便屬于內(nèi)部原因造成不必要的熱量喪失。運(yùn)動(dòng)會(huì)出場(chǎng)服，我們?nèi)绾伪苊鈨?nèi)部的熱量流失，以及抵抗外部的客觀環(huán)境呢？這時(shí)我們便需要“戶外三層穿衣法則”。

    三層穿衣法：所謂三層穿衣法，就是在戶外穿衣上，由內(nèi)到外的依次分為：內(nèi)層（也稱貼身層、排汗層），中層（也稱保暖層），外層（也稱隔離層、防護(hù)層）。關(guān)于三層穿衣法有兩點(diǎn)需要明確：

    1、三層不等于三件?？梢允侨?，也可以是多件，但通常，不會(huì)是三件。其內(nèi)層，不是狹義上的內(nèi)衣，換言之，內(nèi)衣是不算的。

    2、三層穿衣法。運(yùn)動(dòng)會(huì)出場(chǎng)服，在戶外服裝中有兩個(gè)非常重要的「三層」概念。除了三層穿衣法外，另一個(gè)是指沖鋒衣的硬殼沖鋒衣的三層壓膠工藝，將外層布料、中間的防水透氣膜以及內(nèi)襯合而為一，使得沖鋒衣不但具有更出色的防水透氣功能，而且更輕、更薄。

    為何要三層？因?yàn)閼敉猸h(huán)境相對(duì)城市通勤而言較為特殊和惡劣，所以對(duì)穿著要求更為苛刻，或者說(shuō)更為講究而已。運(yùn)動(dòng)會(huì)出場(chǎng)服準(zhǔn)確的說(shuō)，三層穿衣是為了在氣溫較低以及環(huán)境較復(fù)雜的戶外環(huán)境下，給你提供必要的安全和舒適保障。此外，三層穿衣更是為了盡可能的減少甚至避免在戶外活動(dòng)中發(fā)生嚴(yán)重失溫的可能性。