籃球運(yùn)動服定制分享打籃球?qū)θ说纳眢w有哪些好處？

1. 提高消化系統(tǒng)的功能

    籃球運(yùn)動會增強(qiáng)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲；另外，還會促進(jìn)胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統(tǒng)的功能得到提高。

2. 提高團(tuán)隊(duì)意識

    籃球運(yùn)動服定制。經(jīng)常打籃球不僅保持健康身材，還能形成良好的團(tuán)隊(duì)意識，提高意志力，反應(yīng)能力。在打籃球的過程中懂得集體榮譽(yù)的重要性。

3. 提高各種身體素質(zhì)

    籃球運(yùn)動服定制。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動鍛煉可以提高人體各種身體素質(zhì)，這是因?yàn)樯眢w鍛煉是在特殊條件和特殊環(huán)境下進(jìn)行的，有機(jī)體必須最大限度地動員和發(fā)揮身體各器官系統(tǒng)機(jī)能。     

4. 控制體重

    現(xiàn)在很多青少年受到肥胖的困擾，打籃球可以很好的控制體重，改善體形和外表，因?yàn)榛@球運(yùn)動能減少脂肪，增強(qiáng)肌肉的力量，保持關(guān)節(jié)柔韌，如果你想擁有健康體魄，不如打籃球試一試！

5. 有利于形體健美

    腹部：平坦或者腹肌溝明顯的腹部是很多人的夢想，很多健身教練的建議以及網(wǎng)絡(luò)瘋傳的腹肌撕裂者等練習(xí)能夠幫你把腹肌練的更強(qiáng)大，但你還需要打籃球這樣的有氧運(yùn)動去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包裝。當(dāng)然，還要堅(jiān)持，因?yàn)楦共康闹臼亲罱苹?，你稍有松懈它就會反撲?/span>

    腰部、臀部：打籃球?qū)ι聿牡母淖冏钕润w現(xiàn)在這個位置，很多球友都有過這樣的體驗(yàn)，開始打球一段時間后，體重沒有明顯減輕，但是身材明顯改善了，尤其是腰線變的更漂亮。籃球運(yùn)動服定制

    膝蓋：有人說打籃球百利唯傷一膝，這話是有一定道理的。大多數(shù)堅(jiān)持打球的人都或多或少受到過膝傷的困擾。但同多位堅(jiān)持打球十年以上的球友交流中了解到：他們剛開始打籃球時也會遇到同樣的問題，有的人即使慢慢打球也會膝蓋疼，但隨著循序漸進(jìn)打球量的累積和力量的練習(xí)，膝蓋都變得越來越結(jié)實(shí)。

    肌肉：除了看上去結(jié)實(shí)有彈性外，經(jīng)常打籃球的人肌肉組織也會發(fā)生變化，一定體積的肌肉中毛細(xì)血管的分布數(shù)量大大增加，更夠更高效地舒服氧氣、養(yǎng)分。

    、籃球活動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運(yùn)動形式 ，且運(yùn)動強(qiáng)度較大，因此，它能全面、有效、綜合地促進(jìn)身體素質(zhì)和人體機(jī)能的全面發(fā)展，提高和保持人的生命活力，為人的一切活動打下堅(jiān)實(shí)的身體(物質(zhì))基礎(chǔ)，從而提高生活的質(zhì)量。籃球運(yùn)動服定制