籃球運動服定制解析為什么打籃球會促進(jìn)青少年長高？ 

    眾所周知，運動能夠促進(jìn)青少年的生長發(fā)育，尤其是打籃球。籃球確實是青少年長高運動項目之一。首先，需要明確的是青少年的身高與先天遺傳高度相關(guān)，即大部分人的身高取決于父母的身高。除此之外，身高與飲食、作息及生活習(xí)慣也有關(guān)。

為什么打籃球能促進(jìn)青少年身高？

1. 運動促進(jìn)生長激素的分泌

    生長激素能促進(jìn)人體的生長發(fā)育，是骨骼發(fā)育必不可少的激素。國內(nèi)外許多研究表明，運動能夠通過提高機體一些激素或細(xì)胞因子的水平，如生長激素，進(jìn)而促進(jìn)機體骨骼的發(fā)育生長。籃球運動服定制。籃球作為一項有氧代謝及無氧代謝協(xié)同供能的全身性運動，也能起到提高青少年生長激素水平的作用。

2. 運動促進(jìn)鈣和維生素D的吸收

    鈣和維生素D是骨骼健康及生長發(fā)育的重要營養(yǎng)素。有研究發(fā)現(xiàn)，在補鈣和維生素D的基礎(chǔ)上進(jìn)行運動，其對骨密度及骨量的促進(jìn)效應(yīng)比單純的補鈣及維生素D更加明顯。此外，大部分籃球場地都是戶外，打籃球還增加了日照的時間，適度的日照也促進(jìn)皮膚合成維生素D。

3. 運動促進(jìn)成骨細(xì)胞及骨髓間充質(zhì)干細(xì)胞的成骨分化

    骨骼的生長發(fā)育取決于骨代謝中成骨細(xì)胞及破骨細(xì)胞之間的平衡，青少年時期正處于骨骼發(fā)育高峰期，成骨細(xì)胞及骨髓間充質(zhì)干細(xì)胞活性較中老年人群強，骨代謝趨向正平衡，而運動能夠促進(jìn)成骨細(xì)胞及骨髓間充質(zhì)干細(xì)胞的活性及分化，進(jìn)一步促進(jìn)骨生成。籃球運動服定制。研究表明，有運動習(xí)慣或愛好的青少年身高要高于沒有運動習(xí)慣的同齡人。

很多人會問，大部分運動都具備以上所述的3種作用?；@球?qū)τ谏砀叩淖饔帽绕渌\動又有什么特別之處呢？

   不同類型運動對骨骼健康的影響，其中沖擊性運動是指在運動過程中受力瞬間受力點對機體產(chǎn)生沖擊性反作用力的運動。如跳躍后落地瞬間地面的反作用力，在一定的生理范圍內(nèi)，這些反作用力的沖擊能刺激骨骼中的骨細(xì)胞及成骨細(xì)胞，促進(jìn)骨生成。籃球運動服定制。而籃球中許多技術(shù)動作，如跳投、上籃、封蓋以及搶籃板都是屬于跳躍性的動作，這對于骨骼形成良好的機械刺激，促進(jìn)成骨細(xì)胞及骨髓間充質(zhì)干細(xì)胞的成骨分化，最終達(dá)到促進(jìn)骨骼發(fā)育的效果。其次籃球是一項全身性的對抗性運動，對于身體平衡、肌肉力量、靈敏性及控制能力都有一定的促進(jìn)作用，身體的對抗以及肌肉的收縮也會對骨骼產(chǎn)生一定的應(yīng)力刺激，進(jìn)一步放大了運動對骨骼發(fā)育的促進(jìn)效應(yīng)。