運(yùn)動(dòng)會(huì)出場(chǎng)服應(yīng)正確清洗，是讓運(yùn)動(dòng)服裝發(fā)揮價(jià)值的第一步。為了讓你的行頭保持好的質(zhì)地并獲得盡可能長(zhǎng)的壽命，下次鍛煉結(jié)束回到家中，請(qǐng)遵循以下指南來(lái)對(duì)待它們。 

     運(yùn)動(dòng)會(huì)出場(chǎng)服外套

　　1、將臟衣服從背包里取出，放進(jìn)洗衣籃，讓汗液盡快蒸發(fā)，并及早清洗。如果將被汗水浸濕的衣服留在包里，不及時(shí)洗凈，它會(huì)加速損壞。

　　2、大部分運(yùn)動(dòng)服都可以用洗衣機(jī)處理，對(duì)洗滌溫度的要求也比較寬泛。不過(guò)，如果衣服的標(biāo)簽上注明“手洗”，那么請(qǐng)務(wù)必遠(yuǎn)離任何自動(dòng)清洗設(shè)備，因?yàn)檫@類(lèi)衣物的面料比較精致，而且可能運(yùn)用了特殊工藝。所以，洗衣前別偷懶，先看衣服的說(shuō)明。

　　3、避免濫用織物柔軟劑。選擇洗滌劑時(shí)，最合適的是那些　不含芳香劑以及染料的品種。否則，洗滌劑中的“附加物”可能滲透進(jìn)纖維間，使纖維變硬，破壞其吸汗能力和防臭能力。如果能找到運(yùn)動(dòng)衣物專用洗滌劑，你的裝備就能獲得盡可能長(zhǎng)的壽命。

　　4、如果你有烘干機(jī)，烘干衣服時(shí)定的溫度要低；不要用干燥劑，它們會(huì)破壞衣物的面料。 

    運(yùn)動(dòng)鞋

　　上次長(zhǎng)跑時(shí)踩到泥了？那你得多花點(diǎn)心思在鞋子上。建議使用舊牙刷和肥皂，一點(diǎn)點(diǎn)將鞋上的泥污刷掉。清洗鞋子時(shí)別太用力，以免弄壞襯墊等，因?yàn)楹笳邔?duì)防止肢體在運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷意義重大。如果鞋子味道很大，不妨噴些除臭劑，也可以在鍛煉回來(lái)后往鞋里塞報(bào)紙，以吸收過(guò)多的汗氣。

　　 運(yùn)動(dòng)會(huì)出場(chǎng)服提示：不管鞋子的狀況看起來(lái)如何，每跑300～500英里（約483～805公里）就要換掉。無(wú)論跑鞋還是輕便訓(xùn)練鞋，如果你感到足部不適，就得考慮換鞋了。 

    運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣

　　如果你在鍛煉回來(lái)后只是將運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣“風(fēng)干”，那實(shí)在是大錯(cuò)特錯(cuò)。運(yùn)動(dòng)文胸和普通內(nèi)衣類(lèi)似，只要穿到了身上就必須用水洗。需要注意的是，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣單獨(dú)手洗，切勿隨便扔進(jìn)洗衣機(jī)，或和其他衣物混放。如果實(shí)在太忙，非用洗衣機(jī)清潔不可，請(qǐng)?zhí)崆皞浜猛杆南匆麓苑肋\(yùn)動(dòng)內(nèi)衣因?yàn)楦鷦e的衣物，特別是帶有金屬紐扣或拉鏈的衣物摩擦而受損。另外要用冷水洗，不能操之過(guò)急。