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籃球運動服定制淺談運動常見的損傷與原因

時間:2021-8-5 15:12:00  來源:http://nbchunfen.com.cn/news660577.html

    籃球運動服定制。籃球運動是一項綜合性運動項目,要求運動員自身具備良好的身體素質(zhì),才能更好地進行籃球體育項目。運動員無論是在日常籃球訓練中,還是比賽活動中,都會不可避免地出現(xiàn)運動損傷,包括膝蓋擦傷、關(guān)節(jié)挫傷、踝關(guān)節(jié)受傷等。尤其是高?;@球運動員,超過半數(shù)籃球運動在運動中受過傷。并且,籃球運動員的運動損傷多發(fā)生在下肢。對此,籃球運動應(yīng)該尤為注意下肢等身體部位的運動防護,平時也要加強體能訓練。可以說,籃球?qū)I(yè)運動員也可不避免在運動或訓練中受傷,但是可以在日常訓練中避免運動損傷,無論是教練還是籃球運動員都應(yīng)該多加注意,增強其自身運動損傷預(yù)防意識。

    籃球運動服定制。籃球運動中,膝關(guān)節(jié)或踝關(guān)節(jié)容易受傷,其主要原因是籃球運動員在運動過程中,膝蓋長時間在半彎曲的狀態(tài)下活動,小腿與大腿之間呈130–150度角,還要保持高強度運動,膝關(guān)節(jié)運動磨損非常大,若在膝關(guān)節(jié)脆弱時候,出現(xiàn)意外,則很容易導致關(guān)節(jié)損傷。并且,籃球運動員為掌控籃板球,獲得比賽名次,為搶籃板球成為常見現(xiàn)象,要求運動員反復(fù)和高強度的起跳,跳躍運動需要很強的爆發(fā)力,落地也會給腿部施加壓力,全場反復(fù)進行這一運動節(jié)奏,就會增加踝關(guān)節(jié)和膝蓋關(guān)節(jié)的運動損傷程度。

    不僅如此,籃球運動的指尖關(guān)節(jié)與腕關(guān)節(jié)也很容易損傷。主要是投籃過程中,運動員需要進行搶球、傳球與投籃等一系列動作,在這一運動過程中,籃球運動員的節(jié)奏稍有不慎,就會發(fā)生手腕扭傷與關(guān)節(jié)扭傷,甚至出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象。籃球運動服定制。據(jù)顯示,籃球運動員在運動過程中,手指和手腕的損傷高達一半,主要原因是手腕與手指受傷是投球或者接球動作不標準,又或者是賽前熱身運動不充分所造成,籃球運動員在體能訓練中應(yīng)該格外注意這一運動損傷。



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